لوگو بدون پس زمینه بیمارستان ناظران

آموزش سلامت همگانی

ورزش های مخصوص لنف ادم و ورم دست

ورزش های مخصوص لنف ادم و ورم دست اين تمرينات ساده توانایی شما را برای حركت دادن دست و شانه افزايش می‌دهد و باعث خون‌رسانی بهتر به آن نواحی می‌شود. •  چرخ شانه •  كشش آرنج •  مشت كردن •  ورزش مچ •  كشش دست •  حركت بلند كردن دست

بیشتر بدانید

کرونا

توصیه‌های بهداشتی عمومی برای پیشگیری از ابتلا به كرونا ويروس: •  به طور مداوم و در هر زمان ممکن اقدام بگه شست و شوی کامل دستها با آب و صابون

بیشتر بدانید

فشارخون

پُر فشاری خون پر فشاری خون یکی از مهمترین فاکتورهای خطر بیماری قلبی است که از آن به عنوان قاتل خاموش نام می‌برند. چاقی و اضافه وزن بالا با فشار

بیشتر بدانید

سکته قلبی(حمله قلبی):

سکته قلبی(حمله قلبی) سکته قلبی (آنفارکتوس میوکارد، MI) و یا حمله قلبی از بین رفتن یا نکروز بخشی از عضله قلبی، به علت کاهش جریان خون در عروق خونرسان(کرونری)  خود

بیشتر بدانید

خودآزمایی پستان – تشخیص آسان و سریع توده های احتمالی در پستان

خودآزمایی پستان چیست و چرا توصیه می‌شود؟ خودآزمایی پستان‌ها یکی از راه‌های تشخیص آسان و سریع هرگونه تغییر غیر عادی در پستان‌ها می‌باشد.معاینه پستان‌های خود را هر یک ماه یکبار

بیشتر بدانید

تغذیه در دیابت شیرین

دیابت چیست؟ بیماری که در اثر کاهش انسولین در بدن و یا بی اثر بودن انسولین بر سلولها ایجاد می شود، دیابت شیرین نامیده می‌شود (دیابت نوع یک و نوع

بیشتر بدانید

بیماری‌های قلبی و عروقی

عوامل موثر بر بیماری‌های قلبی عروقی نوع چربی مصرفی: مصرف چربیهای حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس سطح کلسترول خون را افزایش میدهند. اسیدهای چرب اشباع در روغن حیوانی، دنبه،

بیشتر بدانید

آبله مرغان

عوارض آبله مرغان: ممكن است در برخي افراد با ضعف سيستم ايمني برخي از عوارض زير ديده شود: • عفونت های پوستی، ذات الریه، عفونت ریه ها، التهاب مغز •

بیشتر بدانید