لوگو بدون پس زمینه بیمارستان ناظران

ورزش های مخصوص لنف ادم و ورم دست

  • 1403-03-30

ورزش های مخصوص لنف ادم و ورم دست

اين تمرينات ساده توانایی شما را برای حركت دادن دست و شانه افزايش می‌دهد و باعث خون‌رسانی بهتر به آن نواحی می‌شود.

•  چرخ شانه

•  كشش آرنج

•  مشت كردن

•  ورزش مچ

•  كشش دست

•  حركت بلند كردن دست ها

•  حركت دست ها بالا سر

•  حركت دست پشت گردن

•  كشيدن دست ها روی ديوار

ورزش های مخصوص لنف ادم

 

برای مطالعه بیشتر در مورد ورزش های مخصوص لنف ادم و ورم دست روی لینک زیر کلیک نمایید.

>>  ورزش های مخصوص لنف ادم و ورم دست   <<